خواص انبه برای سلامت و زیبایی

خواص انبه برای سلامت و زیبایی
 
خواص انبه
 
 
انبه میوه خوش طعم و شیرینی است که محل رشد آن مناطق گمسیر است. میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.
نسبت به همه میوه ها در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوه ها بیشتر است و جالب است بدانید که :

 این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است.خواص انبه

خواص انبه

انبه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام هندی هم خانواده است.

میوه ی پرخاصیت انبه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف می شود، به "سافدا" (safeda) معروف است و 1000 نوع مختلف دارد.

 

خواص فوق العاده انبه:

 

تقویت قوای جنسی:

انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می باشد. بااین حال ارتباط خوب بین میل جنسی و ویتامین E ابتدا با یک کلیت بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است

 

 تقویت بینایی :

ویتامین A  در تقویت بینایی چشم  و حفظ سلامتی دندان ها  ، پوست  ، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن نقش مهمی دارد

 

 زیبایی پوست و مو:

 انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش ها را از بین می برد. مصرف انبه، در ساخته شدن رنگدانه مو و پوست بسیار مؤثر است. میوه آن بوی خوشی مثل عنبر دارد. دهان  را خوشبو کرده و رنگ چهره را باز می کند.

 
  ضد سرطان رحم و سینه:

 خانم هایی که به طور مرتب از انبه در رژیم غذایی خود استفاده می کنند می توانند در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد مقاوم تر شده و خطر ابتلا

 به سرطان سینه را در آن ها کاهش دهد. مصرف مرتب این میوه از بروز سرطان رحم پیش گیری می کند.

آرامش اعصاب و تقویت حافظه:

انبه به علت داشتن منیزیم و پتاسیم برای کاهش فشار عصبی و داشتن آرامش روحی مؤثر است زیرا اسید آمینه و تریپتوفان دارد و پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است.

 اسید آمینه موجود در انبه قابل توجه است و گلوتامین اسید، ماده مغذی مورد مصرف مغز است که به تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک می کنند.

انصراف از نظر

بازگشت